Quelques conseils pour oser danser avec vos amis et améliorer son sens du rythme en général
Le rythme est partout dans notre quotidien. Que ce soit les battements des aiguilles d’une montre, les essuis-glaces ou même encore les coups des marteaux piqueurs, ces différents éléments ont la particularité de marquer des coups à intervalles réguliers. En musique, ce même rythme nous invite à danser, saisit notre corps pour le faire bouger sans même qu’on se rende compte. Le rythme est un langage universel, qui nous rapproche et nous amène dans des états de transe. Hélas, certaines personnes ne le perçoivent pas, n’ont “pas le rythme dans la peau”. Comme chaque domaine, cela peut se travailler !
surdité rythmique
Il y a deux points distinctifs: le manque de rythme et la surdité rythmique. Le premier peut se travailler alors que le deuxième est lié à un problème cérébral de synchronisation entre les mouvements du corps et les sons perçus. Une personne atteinte de de surdité rythmique est incapable de bouger en rythme, car elle n’arrive pas à anticiper les battements rythmiques qui se placent dans le temps. Ce dysfonctionnement reste relativement rare.
différentes notions rythmiques
Pour comprendre un rythme, il faut tout d’abord ressentir la pulsation rythmique qui est liée au BPM (battements par minute). La pulsation rythmique est ce hochement de tête qui survient lorsque vous écoutez de la musique, qui va généralement marquer les temps forts de la chanson (1,2,3,4). Cette pulsation est plus ou moins rapide en fonction du BPM. Plus ce dernier est élevé, plus la pulsation est rapide. (120 BPM = 120 battements par minute). Vient ensuite les figures rythmiques. Il s’agit d’agencements pas forcément réguliers au sein d’une mesure (1,2,3,4). On peut parler de rythmique reggae par exemple, avec un kick sur tous les temps et des coups accentués sur les contre-temps. (1 et 2 et 3 et 4 et).
exercice de l’horloge
Un exercice efficace pour appréhender le rythme d’une autre manière est de se placer devant une horloge contenant une aiguille des secondes. L’horloge est à 60 Bpm (car 60 secondes = 1 minute). Essayer de frapper dans vos mains en même temps que les secondes en étant le plus précis possible. Une fois que vous êtes à l’aise, fermez les yeux et lancez un chronomètre. Le but est de compter une minute le plus précisément possible sans regarder le chronomètre et l’arrêter quand vous estimez avoir fini. Cet exercice va d’une part vous aider à intégrer un rythme lent (ce qui est extrêmement bénéfique pour l’apprentissage de rythmes rapides par la suite), ainsi que la notion d’espace et de silence dans le temps.
Ecouter de la musique
Allumez votre radio, ouvrez spotify, bref: écoutez de la musique ! Vous pourrez alors vous entraîner en tapant des mains sur les chansons que vous entendez, essayer de hocher la tête en rythme. Commencez par sentir la pulsation, sans essayer de reproduire la rythmique. Si vous êtes à l’aise, vous pouvez même compter les temps (1,2,3,4). Une fois que vous avez intégré la pulsation, vous pouvez passer à la suite. Tapez la pulsation avec vos pieds et essayez de reproduire la rythmique avec vos mains.
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